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はまのまちに整骨院ができました。

上五島へ出発!!
こんにちは、MAX隊長です!!

本日、明日の上五島トライアスロンに向け午後より出発します

今回は、スイム2km バイク42km(約37kmはすべてアップダウンの山岳地帯) ラン12kmのトータル56kmです

この日のために、石垣島トライアスロン後は山岳地帯でのみトレーニングを行い、且つ大会当日は梅雨時期ということもあり、雨天時でもトレーニングを行い、自信につなげてきました

仕事も人生設計でもそうですが、「物事をいかに考えて行動・実践に移すか」、「そしてこの行動・実践を毎回振り返り改善するところは改善し、次につなげること」、「またそれをし続けることで自分自身の成長につなげる」ということが大切です(Plan→Do→Check→Action)

今回は、「自分の心の状態をいかにFLOW状態にもっていくか」を念頭に置きながらレース展開をしていきたいと思います

自分のあり方次第で自分の心の状態が決まる

楽しみは心の持ち方次第

心の状態は自分自身でつくりだす

良い心の状態は恐怖心を打ち消す

溝口先生、澁谷先生、中村先生と四人で楽しみながら完走してきます!!
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