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はまのまちに整骨院ができました。

こんばんは☆
武村です。梅雨時期で湿気が多いですが皆様はいかがお過ごしでしょうか??
梅雨時期になると体調の変化が出やすくなります。
梅雨の時期に体調が悪くなりやすいかたは次の項目が当てはまっていませんか??
水分を過剰摂取していないか?
発汗不足ではないか?
体を冷やしてないか?
もしもあてはまるようでしたら、日々の生活を見直して改善することで、ジメジメ時期を乗り切ることができると思います。
暑いからといって冷たいものを食べたり飲んだりしているとからだが冷えすぎて体の機能が低下しがちです。
適度な運動で汗をかいたり、利尿作用のあるお茶を飲んで体内の水分を排出することを心がけましょう。
梅雨があけるまでもうしばらくの辛抱です!!気持ちよく過ごせるようにいい習慣を身につけて乗り切りましょう!!
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2013/07/03(水) 22:59:41 | 未分類 | Trackback(-) | Comment(-)
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