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はまのまちに整骨院ができました。

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オリンピックの選手からもらった元気
いつもはまのまち整骨院にご来院いただきありがとうございます。
スタッフの前田です。

2月も後半に入り、まだまだ寒い日が続いております。
ソチオリンピックが明日で終わりますね。今回のオリンピックもたくさんの感動をもらいました。


こどもの頃はオリンピックを見て、メダルを取れる選手ばかりがすごいなぁと思ったものでした。
齢を重ねるにつれてメダルを獲得された選手からだけでなく、今回は表彰状に上がらなかった選手からもたくさんの勇気をもらえるようになりました。

何年も、ある選手は何十年も、その道を信じ、極め続けてきて、その成果をあれだけのわずかな時間に込めるということは、本当に想像を超えるプレッシャーであろうを思います。


フィギュアスケートの浅田選手が、今回のオリンピックで引退を表明されました。
もしかすると、すでに引退は考えていながら、それでも、まだやれるかもしれないという葛藤を抱えながら、今まで歩んできた道を突き進み続けている選手もいらっしゃるかもしれません。
何かを信じて歩み続けるということは何と厳しいことだろうと改めて思います。


今回のオリンピックでも、そのような情熱や教訓に触れることが出来て、また新しいエネルギーを頂けた気がします。
2020年に予定されている東京でのオリンピックでは、出場選手が大分入れ替わっていることだと思いますが、どの選手もそれぞれの心の中では悩んだり、自分自身を鼓舞しているのだろうと思います。


私自身も、これから難しい局面があったとしても視野を狭くせず、自分と同じように戦っている人たちが世界中にたくさんいるのだと気付き、脚が止まることはあっても、心は前を向いていたいと思います。


来週から少しずつ寒さが和らぐようですが、花粉が舞う季節にも入りますので、皆さまくれぐれもお身体を大切になさってください。
今年も、皆さまと元気に温かい春が迎えられますように。



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2014/02/22(土) 22:57:38 | 未分類 | Trackback(-) | Comment(-)
コーヒー効果
こんにちは!!

いつもはまのまち整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます。

本日担当の林田です。




最近朝起きるとコーヒーを飲む習慣があるのですが、

実はこのコーヒー生活習慣病を防ぐ効果があるという

研究結果が発表されてます




例えば一日に5杯ほどのコーヒーを飲む方は

飲まない人と比べて1/4まで肝臓がんを防ぐ効果があると

厚生労働省から発表されてます。




その他にも飲酒に上昇する r-GTP値の増加をゆるやかにしたり、

糖尿病のうち9割を占める2型糖尿病の危険度が減少




さらにダイエットに興味がある方ならばコーヒーのカフェインが
脂肪抑制効果があり、コーヒー内のカフェインが脂肪を分解するリパーゼという酵素があります




味と香りを楽しみながらダイエットも兼ねられるとすればこんなに

いいことはありませんよね

人体にも確実に効果があるという証拠の確立が一日も早く待たれる

ところです。




「たくさん飲むと胃を荒らす」など以前は健康面への影響ではネガティブを評価されていたコーヒー




近年のこのような研究で様々な疾病の予防、改善効果が発表されると、その愛好者もぐっと増えるかもしれません。




でも刺激のある飲料には違いないので、胃腸の弱い方は飲みすぎにご注意ください





2014/02/21(金) 00:24:53 | 未分類 | Trackback(-) | Comment(-)
足の裏の痛み
いつもはまのまち整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます!
本日担当の中村です。

最近外に出るとランニングしている人をよく見かけます。

ランニングすると足の裏が痛いという方もたくさんいらっしゃるのではないでしょうか?

そこで今回は足の裏の痛みについて簡単に書かせていただきます。

走っているときに足にかかる負荷は約体重の3倍と言われています。
60kgの人なら180kg、これだけの負荷が一歩ごとにかかってきます。
うまく衝撃を逃がすことができないと足の裏に痛みがでてきます。

走り慣れてない人が、土踏まずが痛むときは、足の裏のアーチが崩れている可能性があります。

足の裏のアーチは、着地の衝撃を和らげる役割があります。

土踏まずがあまりない(アーチがない)扁平足の人は衝撃を吸収しにくく、アーチが高い人は、強く緊張している足の裏の筋肉に、着地のたびにストレスがかかります。

このような人に足の裏に痛みが出やすくなります。

この痛みを出さないためのトレーニングや施術があります!

気になる方はぜひご来院下さい!!!

2014/02/15(土) 00:10:38 | 未分類 | Trackback(-) | Comment(-)
バレンタインデー
こんばんは(*^^*)
いつもはまのまち整骨院のブログをご覧頂きありがとうございます♪
本日担当させて頂きます吉川です(>_<)

もう2月ですね!!2月と言えばバレンタインデーです!
バレンタインデーとは女性が男性へチョコレートを渡す日として知られていますが
始まりは3世紀ローマ皇帝で若者の結婚を禁じていたそうで
若者を哀れに思い動いた人がバレンタインという方です。
バレンタインさんは密かに若者の結婚をさせていましたが皇帝に知られ処刑されてしまいました。
そのバレンタインさんが処刑された日が2月14日だったそうです。

それからというものバレンタインデーとは愛の告白や贈り物をする日として主に女性が男性へチョコレートを渡す日になりました。

もうすぐバレンタインデーですのでみなさんも大切な方への思いをチョコレートにのせてみてはいかがでしょうか?
2014/02/12(水) 21:12:39 | 未分類 | Trackback(-) | Comment(-)
こんにちは。
本日ブログを担当します吉岡です。

とうとうソチ五輪が始まりましたね。
浅田真央選手や高梨沙羅選手など、金メダルが期待される選手達の年齢を見てみると、10代や20代前半の選手が多い事に気づきました。
夏のオリンピックとは違い、若い年代から世界のトップとして戦っていることに改めて驚きました。
しかもその力を維持し続け常に表彰台に上がり続けている、周りからの期待、プレッシャーはとてもすごいものだと思います。
しかしその期待、プレッシャーを押しのけて勝ち続ける為のメンタリティー、それとたえまぬ努力があるからだと思います。

自分も見習って業務やこれからに生かして行こうと思います。

是非金メダルを取って欲しいですね。

では失礼します。


今年は、
おはようございます。大藤です。

2014年になり、早くも2ヶ月。
皆様、いかがお過ごしですか?

私にとって、この一年は
とても意味のある、重要な一年と
位置付けています!

現在わかっている時点で、
3月に三件、5月に一件のイベントが
あります。
全て成功させてやる!
と意気込んでいる毎日です。

目的がはっきりすると、こんなにも
毎日に力が源るものですね。

皆様も寒さに負けず、
頑張っていきましょう!

では、失礼します。
2014/02/05(水) 05:16:25 | 未分類 | Trackback(-) | Comment(-)
目標
こんにちは!
本日担当させて頂きます
受付の友永です。


2014年も1ヵ月過ぎました。


私事なのですが
今年の目標として
「思いたったら即行動」しようと決めました。


いつも行動する前に
頭で考え、考え、考え・・・

結局、行動に移せずにいる事が多く


今まで後悔の連続です。


自分の考えを変えるのは
なかなか難しいと思いますが

いつまでも後悔してられないので


今年こそ思いきってチャレンジしようと


着付け教室に通うことにしました!



もちろん着物が好きで
なにかイベントの時に自分で
着付けられるようになることと

いずれは周りの方にも
着付けられるようになるのが目標です!


新しいことを始めるのは
わくわくします♪


新たな出逢いを期待し

自分自身の成長にも繋げられたらなと思います。



皆様もなにか目標ございますか?

よろしければ、お聞かせください♪



まだまだ寒い日が
続くと思いますが
体調崩されないようお気をつけください!


最後までお付き合い頂きありがとうございました!!
Designed by aykm.
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