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はまのまちに整骨院ができました。

雨の日
皆様こんばんは

いつもブログをご覧いただきありがとうございます
本日担当させていただきます永澤です

もぉすぐ梅雨ですね
皆様雨の日はどう過ごされていますか
雨の日は、どうしても外に出るのが億劫になりますよね私も家に居る事が多くなりますが、最近は家の中で何が出来るかと色々考えています
以前もゴールデンウィークでの過ごし方で書きましたが掃除 にはまっています雨の日は窓を空けれないぶん、限られてきますが、細かい物の整理や水回りの掃除など始めると、はまってしまい、あっという間に時間が過ぎてしまいます
同じ動き体制では体にも負担がかかり、キツイですが、合間にゆっくりストレッチや爪先立ちの洗い物など色々な動きをしながら、音楽を聞きながらすると楽しく、はかどります

今後は時間を決めて空いた時間は、本を読む事や自分磨きの時間を作り雨の日を充実して過ごしていきたいとおもいます

雨の時期体調も崩しやすくなりますお身体には十分注意されて下さい

それでは又明日お待ちしております

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