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はまのまちに整骨院ができました。

こんばんは

本日ブログ担当の永田です



皆様いかがお過しでしょうかこの時期は梅雨で雨も多く降りますが体調を壊しやすい時期でもあります
こんな日は身体がだるい、疲労が溜まりやすくなりますほとんどの場合は休養をとると回復しますが、疲労感が抜けない場合は、神経の疲れや、内臓の疲れからきていることもあります


だるさからくる症状には吐き気やむくみ、食欲不振などといった症状を伴います


そうならない為にも機能を高めるつぼをご紹介致します


湧泉…足の裏にあり指を曲げた時にできる窪み。
元気のツボとも言われます。

足三里…膝の皿から指4本分下。胃の調子を整えてくれます。

曲池…肘を曲げた時にできるシワの外側。頭痛やめまいなどにも効果があります。

労宮…手のひらのほぼ真ん中にあります。疲労があるときには圧痛がでます。疲労回復に効果的です。


そのほかにもいくつかありますが、疲労を感じている方はお試しください。


夏バテ予防にもなりますよ


そのほか気になる症状がありましたら是非一度ご相談ください
雨の日
皆様こんばんは

いつもブログをご覧いただきありがとうございます
本日担当させていただきます永澤です

もぉすぐ梅雨ですね
皆様雨の日はどう過ごされていますか
雨の日は、どうしても外に出るのが億劫になりますよね私も家に居る事が多くなりますが、最近は家の中で何が出来るかと色々考えています
以前もゴールデンウィークでの過ごし方で書きましたが掃除 にはまっています雨の日は窓を空けれないぶん、限られてきますが、細かい物の整理や水回りの掃除など始めると、はまってしまい、あっという間に時間が過ぎてしまいます
同じ動き体制では体にも負担がかかり、キツイですが、合間にゆっくりストレッチや爪先立ちの洗い物など色々な動きをしながら、音楽を聞きながらすると楽しく、はかどります

今後は時間を決めて空いた時間は、本を読む事や自分磨きの時間を作り雨の日を充実して過ごしていきたいとおもいます

雨の時期体調も崩しやすくなりますお身体には十分注意されて下さい

それでは又明日お待ちしております

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