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はまのまちに整骨院ができました。

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こんばんは
こんばんは。
スタッフの中里です。

先日、県外にいる友人と会う機会があり、いろいろな話をしました。
そのときの会話で印象に残った話が あります。 それは、長崎の人が親切で優しいという話でした。

長崎には多くの留学生や観光客がいるというのもあり、道に迷っている 人を見かけたら、こちらから話かける人もいます。
また、道を聞かれたら、その場所まで連れていってくれる人もいるようです。

そんな長崎人の温かさは、誇れるものであり、嬉しく思いました。

また、他人を思いやる心の大切さも改めて感じることができました。 私も仕事を通して、思いやりを忘れず全ての人々とのかかわりを大切にしていきます。
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3周年セミナー☆ミ
本日もはまのまち整骨院のブログをご覧いただき、まことに有り難うございます。

スタッフの三浦です。

以前にも申し上げましたが、
今年ではまのまち整骨院は皆様のおかげで3周年を迎えることができました。

お世話になっている皆様に、何か喜んで頂けないかとスタッフ全員で考え、

三周年セミナーを開催させて頂きました


三周年のテーマ

体質改善講座
身体の内からキレイにしましょう

ということで、


今回は
・胸式呼吸という呼吸法

・胸式呼吸にあわせての身体のストレッチ

・春の食材を使った健康レシピ


をご紹介させて頂きました


セミナーが始まる前は、スタッフ全員緊張していて、
いつもより少し表情が固かったかもしれません(>_<)


ですが
皆様が暖かく笑顔で見守ってくださり、そして真剣に聞いてくださったおかげで、次第に緊張感も和み、

途中途中に笑いありの盛り上がりで、楽しかったよ、ありがとうというお声まで頂き、本当に楽しいセミナーになりました(^^)


もしかしたら私が一番嬉しく楽しく過ごさせて頂いたかもしれません


皆様のニコニコした笑顔をたくさん見ることができ、私がパワーを頂いたような気がします!

お忙しいなかお集まり頂いた皆様、誠にありがとうございます。

また今後も、このようなセミナーを行っていきますので、よろしくお願いいたします。
まだ参加したことのない方もぜひ一度参加して頂きたいです(^^)


長くなりましたが、
はまのまち整骨院はこれからも
患者様第一で、常に患者様の立場になってサービスの向上をして参ります!!

これからもよろしくお願いいたします。
セルフマッサージ
こんばんは♪ スタッフの井上です!

いつもご覧いただきありがとうございます!

3月も後半だというのにまだまだ寒いですね、、、

皆様、体調など崩されていないでしょうか?

私は4年ぶりに花粉症になったみたいです

特に目にきてます(涙)

私は毎日アロマオイルでマッサージをしたり、お風呂に数滴入れ一日の疲れを

とっています♪

最近は花粉症にいいローズマリーやティートゥリー、ペパーミントを使用しています!

リラックスできるので皆さんもぜひ生活に取り入れてみてはいかがでしょうか?

また、自分で自分のマッサージすることは自分の体の変化にも気付きやすいですし、

「いつもありがとう!今日も一日お疲れさま」という気持ちを込め

自分をマッサージしてあげてみてはいかがでしょうか?

(もちろん、誰かにマッサージしてもらうのもとっても気持ちいいですが♪)

他に、花粉症対策、リラックス法がありましたら是非教えてください♪


こんばんは、中村です。

昨日はチームMAXのバイクとラン練習がありました。

バイクコースは、はまのまち整骨院をスタートして、蚊焼→岳路→野母→脇岬→川原→千々→宮摺→茂木→田上→はまのまち整骨院

ランコースは、同じくはまのまち整骨院をスタートして、寺町→伊良林小学校→諏訪神社→桜町→宝町→茂里町→五島町→はまのまち整骨院

バイク 約60km
ラン 約10kmのとてもハードなコースでした。

ハードなコースを走る時は、きつい時と集中力が切れる時が多くあります。

以前、こういう時はモチベーションが下がるのが当たり前でした。

しかし最近は、考え方が変わりました。

きつい時や集中力が切れている時は、以前、院長から教えていただいた、どうすればもっと楽しくできるかや、ゴールした時のことをイメージして走ること、を考えて走るようになりました。
考えて走った結果、諦めずに最後まで走ってよかったと思うことが多いです。

仕事に関しても、大変な事がたくさんあると思います。この時にどうすればもっと楽しくできるかを考えて取り組んでいきます。

また、きついことや大変な事を諦めずにやることで、それを乗り越えた時に成長すると思います。

なので、どうすれば楽しくできるか、どうすれば乗り越えることができるかを考えて行動していきます。



おかげさまで♪

こんばんは
受付スタッフの寺田です
12月から始めさせていただいている、寺田の簡単レシピコーナー
おかげさまで毎回好評をいただいておりますm(_ _)m
これまで、色んなレシピを紹介して参りました白菜、キャベツ、大根、菜の花、れんこんナドナド。

今まで皆様からイチバン多く頂いたのが、『れんこんが好き』と言うお声です。
そこでブログをご覧の皆様に、もっと簡単なれんこん料理を紹介させていただきます


『れんこんと挽肉の炒めもの』

材料
┏れんこん 100g
┃挽肉(鶏、豚、合挽
┃なんでもOK) 50g
┗めんつゆ 大さじ1


作り方
熱したフライパンにごま油を入れ、薄いいちょう切りにしたれんこんと、挽き肉を入れ炒めます。火が通ったら、めんつゆを加えます。味がなじむまで炒めたら、できあがりです


今回のポイントは、肉を切ったり、調味料を合わせる手間がナイ事です

炊きたてのご飯によく合うおかずです
ぜひ作ってみてくださいm(_ _)m


それでは、明日も皆様のご来院お待ちしております
☆こんばんわ☆
本日担当の松尾です

私は先日お休みを頂き旅行に行く機会を頂きました
行き先はマカオ(中国)
今まで見たことのナイ異国の町並みや高層ホテルや建物にただただ驚くばかりでした
そして何より現地の方々の優しさに触れる旅でもありました
食事に出掛けた時のことです。
全く現地の言葉が分からず、メニューを見ても漢字だらけで理解出来ず、その時対応してくれたウエイトレスサンは私達と言葉が通じないことを知り、もう一人メンバーを連れて来ました。でも分からなかった為またもう一人、またもう一人、最後には料理人まで出てきて。。。私達が料理を選ぶのに英語まじり、ジェスチャーまじり、絵を見ながら。。。と、5人もの方々が協力してくださいました。

ありとあらゆる考えでここまで対応してくださったことにすごく感激しました

どうにかしたい。

そんな想いがすごく伝わりました。
私自身もそんな接客がしたいと思う場面でした

患者様の満足のために精一杯考えること。
「どうしようもナイ」ではなく常に『どうにかする』の気持ち。
忘れないようにしたいと思います

そして、これからもこの経験と刺激をパワーに頑張ってまいります


明日は日曜日ですので休診です
また月曜日にお待ち致しております
挑戦
冬の寒さが戻ってきたかの様な今日この頃。体調、崩されていませんか?
大藤です。

先週ソフトボールの試合がありました。
一試合目か勝ったのですが、二試合目は打撃戦になり、相手にかなりの得点を許している状態でした。

しかし、雨がふった為、試合はながれ
今週の日曜に再試合があります。

今度の試合、私達のチームの先発ピッチャーは前回と同じ人が投げるのですが、その人が
「このまま退けるか!俺に投げさせてくれ!」


その男気、気合いに感化され、今回の挑戦を決意しました。

それは…ピッチャーをする事です!
決して若くないその人が頑張っているに、何も出来ない自分が歯痒くて決心しました。

なるからにはチームを勝利に導けるピッチャーになってみせます!

私の周りには腕っぷしが強く、男気溢れる方々がたくさんいます。会う度にかなり勉強になります。

今は全くダメな私ですが、徐々に成長して
男に惚れられる様な侠(おとこ)に、背中を追いかけたくなる様な男になる為に日々精進します。

皆様、期待していて下さい!

長くなりましたが、この辺で失礼致します。

それでは、良い休日をお過ごし下さい。
こんばんは☆
こんばんは、武村です



まだまだ寒さが残りますが体調はいかがですか?


ニュースでは少しずつ桜の開花の知らせがあっていますね





春は東洋医学(漢方理論)で「肝」にあたり、自律神経、目、筋膜とつながっていると言われ、イライラや目の疲れがでやすくなると言われます



胃の動きが悪くなったり、血管の収縮にも関連し、胃腸の働きが弱りゲップやガスが出やすくなります


他にも血圧の上昇や、腰や背中が硬くなりやすく、ぎっくり腰にもなりやすいので 気を付けたい所です



ストレスをためないこともとても大切です




生活リズムを一定にして、起床、就寝時間を一定にし、1日三食をしっかり食べるようにしましょう


そして、呼吸も大切です



呼吸については来週3月30日水曜日の午後より、三周年イベント にて行います


内容が気になる方はスタッフにお尋ねください





季節の変わり目で体調を崩さないようにお気をつけください
緑茶
こんにちはヾ(=^▽^=)ノ
スタッフの山口智子です(o^∀^o)


皆さんは、花粉症でお悩みなどありますか(?_?)

私は、たまに鼻がムズムズしたり眼がかゆくなったりと悩みが耐えません゚。(p>∧

以前、私がブログの中でお話した緑茶を覚えていますでしょうか

私は、去年の10月頃から
{べにふうき}と言う緑茶を飲んでいます。


{べにふうき}
普通の緑茶より苦みが強いんですが、この苦みが《メチル化カテキン》と言い摂取してから3~4時間たつと徐々にになくなります。
だから、一度に飲むのではなく、こまめに飲むのが良いそうです(*^_^*)

茶葉は多めに入れ、煎茶と同じ淹れ方で構いません。

この{べにふうき}のおかげで花粉症の症状がまだ発症しておりません


皆さんは花粉症対策で、何かおすすめなどありますか(?_?)


ありましたら是非教えて下さい
こんばんは
いつもブログをご覧頂きありがとうございます。本日は、中です
皆様、連休はどう過ごされましたか?
私は、20日の日曜日に、長崎県小学生ラグビー大会があり、島原まで行ってきました。
朝から、小雨が降り、大会は危ぶまれましたが、試合数の変更があっただけで、予定どうり行われました。
雨はやむことなく、時折、風が強く、とても寒い状況の中で、子供たちは、今学年最後の試合を、頑張りました
その姿は、私たち親も、指導してくださっている先生方にも、一年間の成長と、力強さと、感動を与えてくれました。3チームに分かれて、それぞれの試合、3チームとも、一勝をかざることができ、子供たちには、これからの自信に繋がっていくことと思います試合後、先生方から、ひとりひとりに、賞状が贈られました。うちの子は、スピードランニング賞というのを頂き、とにかくボールを持ったら、走ってトライすることを、頑張ってくれたというものです恥ずかしそうに受け取ってました
最後に、先生方からの言葉で、練習でも、試合でも、注意したり、叱ったりするのは、指導者がしていくので、家庭では、いつまでもラグビーが好きであるように、育ててあげてくださいとありました。
いやいや続けていくのと、好きで続けていくのとでは、後者の方が絶対いいですよね・・・
何事も楽しみ、好きであることで、継続する力に繋がっていくのだと思います
私も仕事を楽しみながら、患者様をもっと笑顔にできるよう、日々過ごしていきたいと思います
明日は、水曜日で受付時間が、13時までとなっております。
午後は休診となります。
お間違えのないよう、お願い致します。
明日の御来院、お待ちしております
内から外へ
こんにちは
いつもはまのまち整骨院のブログをご覧いただきありがとうございます
スタッフの田渕です


最近テレビでよく見るCMがあります

『こころ』はだれにも見えないけれど
『こころづかい』は見える

『思い』は見えないけれど
『思いやり』はだれにでも見える


内に秘めているだけじゃ、誰にも何も伝わらないこと。を改めて知らされるものだと感じました


最近職場でも「考える」ということを大きく取り上げていますが、なんだか難しく感じてしまいます
けれど、何でもいいから、小さなことでも考えることを習慣化していくことで、大きな問題も考えることが出来るようになるんだと思うようになりました


仕事でもプライベートでも、良い結果を出したいが為に行動する。行動する為には、まず考えることを常に行っていかなければと思います

始めに話したCMが伝えたいメッセージと趣旨は少し違うかもしれませんが、捉え方は人それぞれで…
とにかく、CMからもいえることは、
思っている(考えている)だけではなく、行動するということ
だと思います

自分なりにそう感じとり考えました


今日本中でいろんなことが起こっていますが、命に感謝し、五体満足生かしてもらっていることに感謝し、少しでも人の役に立てる考えも出来ればと思います


昨日、今日と2連休をいただきありがとうございました
明日は通常受付となっております
皆様のご来院お待ちしております
自分の進む道。
本日も、はまのまち整骨院のブログをご覧いただきましてありがとうございます。


本日のブログを担当させていただきます高比良です。


先週の日曜日なのですが福岡まで行ってきました。


何をしに行ったかというと、私がこの業界に足を踏み入れてからずっと参加させていただいている勉強会へ参加するためです。


この勉強会には、九州で活躍されている先生方を中心に遠くは東京や大阪・京都、名古屋など全国各地から約30人ほどが毎回集まります。


その先生方の中に、私が尊敬する先生がいらっしゃいます。その先生は今年で御年95歳になられます。しかも驚くことには、いまだ現役で現場にて患者様と日々接しておられます。


その先生を尊敬してやまない理由があります。


ただでさえ臨床の経験を60年以上されて、今までに100人以上の弟子を育てられ、立派な大きな施術所を立て、何冊かの著書も書かれ、全国的にも多くの先生方から慕われる存在であるのにもかかわらず、先日の田嶋さんのブログの内容ではありませんが、その経験や地位や名誉などに一切のあぐらをかくことなく、今でも多くの医学書をご覧になり誰よりも多くの勉強されている姿を拝見するのです。


さらにすごいのは、それだけ医学や施術の技術に関する知識があるにもかかわらず、それだけにとどまらず他の多くの分野にわたる様々な知識にも精通されているのです。ご自分の知らないことがあるとなんにでも興味を示され、そして謙虚に日々勉強されています。


私なんかまだまだ足元にも及びませんが、目指すべき目標はその先生のようになる事です。


私も体力が続く限り何歳になろうとも現場に立ち続けたいと思っています。


いつまでも進化し続けるために日々の勉強を怠ることなく続けていきたいと思っています。


そして、大好きな患者様のためにこれからも尽くしていきたいと思っています。


また来月、その先生にお会いできる機会があります。


はやく、そして少しでもその先生に追いつけることができるように、一生懸命頑張っていきたいと思っています。



明日は祝日のため、はまのまち整骨院はお休みをいただきます。22日(火)より患者様のご来院をお待ちしております。


こんばんは
いつもご覧頂きありがとうございます
渡辺です

先日ブログで2月27日にダンスの発表会があると掲載してから患者様からどうだったと声をかけて頂きました
結果ですが..


無事成功に終わりました

ポジションがセンターをもらいプレッシャーと話をしてましたが
そのプレッシャーより
どう自分を表現するか
どう楽しむか
を考えながら練習して本番を迎えたら
ばっちり踊れました

夜の講演はスタッフも3人見に来てくれました
10人以上知り合いがいる状態で緊張してましたが、楽しさが勝ちました

時間を作って頂いた方ありがとうございました

[本番で100%発揮するには練習で120%出しておかなければ成功しない]

と以前から職場でもダンスの先生からも言われてました。

私も練習でばっちりとしていても
踊りが小さくなったり
足が震えたり
本番は100%発揮したとは言えません
中々100%は出せませんが、
フローの状態で練習したり考えると100%に近づけている気がします

業務中もプライベートも
何事もフローで取り組むと人生楽しいですね

今後もフロー人間になれるよう考え、楽しい人生を送ります

最後まで読んでいただきありがとうございました

20(日)21(月)は休診となります。
お間違えのないようにお願い致します。
また火曜日お会いしましょう
良い連休をお過ごしください
こんばんは

はまのまち整骨院のブログを御覧頂きまして有り難うございます寺澤です


最近仕事の帰りによく花屋さんに立ち寄る様になりました
自宅の一輪挿し用なので、大体は一本程度しか購入しないのですがそれでも部屋に花が有るのはナカナカいいなぁと思います


本当にチョットした事ですが、日常生活に自分なりの癒しとして取り入れています
(は先日購入したラナンキュラスです)
最近はチューリップやラナンキュラス、ガーベラやサンダーソニアが好きです

皆様もホッと心が和む、ご自分なりの癒しは有りますか?


明日は土曜日なので16時までの受付となっております宜しくお願い致します

それでは明日もはまのまち整骨院にてお待ちしております
あぐら
こんばんは
受付スタッフの田嶋です
最近、食事に行ったのですがその中で感じたことがありました

相手は私が十代からお世話になっている方で、第二の親のように慕っている女性です

初めてのアルバイト先のオーナーで、私の基礎となっているようにも思います

その方との話の中で「あぐら」について話すことがありました。

あぐらをかくとよく言いますが、人間はあぐらをかいたら終わりだと感じました。

権力や地位、欲しい物を手にいれた時や物事に慣れた時「日々謙虚に」と考えることが出来なくなります。

そうなると、人間は謙虚になることにあぐらをかきます。

謙虚を忘れると感謝も忘れます。

感謝を忘れると、生きていること、愛されていることにもあぐらをかくようになります。

そういう連鎖があってやがて誰からも愛されない人間になってしまうんだと感じました。

今の自分自身に置き換えたとき「謙虚さ」という気持ちを忘れかけていたことに気付きました。

日々の生活があることは当然、家族や友達、職場の仲間がいてくれることも当然…毎日を過ごす中でいつの間にか当たり前の事だと決めつけて、生きることにも側にいてくれることにもあぐらをかいていたんだと気付かされました。

「何事にも謙虚に、感謝の気持ちを忘れない」

この事に改めて気付くことができました

こんな素晴らしい人生の大先輩にめぐり会えたこともまた感謝ですね
明日からもまた、その気持ちを忘れずに何事にも取り組んでいきたいと思います

ではまた明日もはまのまち整骨院でお待ちしております
ご縁
いつもはまのまち整骨院のブログを読んでいただきありがとうございます。

先日、久々にチームMAXでの練習会に参加させていただきました


私は練習の最中に情けないことに体調を崩してしまいました…。

昼食をとるために以前からMAX隊長が気になっていた亜熱帯植物園の近くにある手打ちそば屋さん『我流』に集合する事になっていました。

私は何とか我流にたどり着きそばをいただきましたが、体調が優れずチームのみんなに迷惑をかけると思い

私だけ先に帰るためタクシーをお店の方にお願いしたところ、何と店主である村田さんが送って行くよと言って下さり

申し訳ないと思いながらもお願いする事にしました。

道中、車内で村田さん色々な話をしたところ

なんとダイビングや釣りもされていると知り話が盛り上がり
ました。

サイクルロッジ谷口まで送っていただきそこで更なるエネルギー補給をおこない回復

次回、必ず遊びに行きますと約束をして村田さんと別れました。

そんな行き当たりばったりのこんな私に親切にして下さった村田さんのお店

『我流』

十割手打ちそば

陶器教室

手作り石窯焼きパン

や珍しい十割手打ちそばコース料理など
店主である村田さんのこだわりが沢山敷き詰まったお店

『我流』に皆様是非ともお立ち寄り下さい

村田さんやお店の方達の人柄にもきっと心うたれますよ

URL:http//www.kandi-project.com/garyu/
感謝!!
こんばんは


本日担当させていただく永田です

ここ2、3日寒くなりましたが体調は崩されてませんか
寒くなったり、暖かくなったりと気温の差が変化しますね


最近、親と話す機会が増えましたあることをきっかけに改めて私は両親へ感謝しました

今まで、好き勝手やってきて迷惑、心配もかけました
私がやりたいことはやらせてくれていましたあんたが決めたことならやればいい自分達は応援するしかないからと言われました最近、言われたのがもし今回できなかったとしても諦めずにできるまで挑戦して欲しいということでした


この言葉を聞いた時には絶対にやるしかないと感じました普段は何も言わない両親ですが、いつも私の事を心配し応援してくれていたのだと感じました
改めて両親に感謝します


また、院長をはじめ、スタッフ、ご来院してくださる患者様にも感謝していますこれからも頑張りますのでよろしくお願い致します
日課m(__)m
皆さんこんにちは
本日担当させていただきます永澤です

最近私が行っていることを書かせていただきます

夜になるのですが、家事を終え一段落して家の周りを歩く散歩が今、日課となっています以前は愛犬とよく散歩には行っていましたが、一人になるとつい、怠けぐせがでてしまい、怠っていました

先日ふっと思いだし、歩くようになり、散歩仲間も出来ました私の家は団地になり、車も少なく、静かなの所なので、歩く方もよくみかけます

今まではあまり考えて歩くことはなかったのですが、先日先輩方に教えていただいた、「考える」を今後取り入れ 色々な事を考え体を動かし元気に皆さんとお会い出来るよう、勤めて行きたいと思います

皆様も何か日課になっている事などあれば、是非聞かせて下さい

それでは月曜日に元気いっぱいのはまのまち整骨院でお待ちしております
こんばんは、辻本です。

先日、ある本を読んでいて目にした言葉の中からいくつかご紹介したいと思います。

「人の己を知らざるを患えず、人を知らざるを患う。」

まずは自分が相手のことを認めることで、自分を振り返り、気づくことがある。

「遇と不遇とは時なり。」

自分の評価をあれこれ考えすぎて無駄に焦るより、その時が来たときのために自分を

磨いておくことが大事。

「意なく、必なく、固なく、我なし。」

勝手な思い込みをし、我を張って ‘私’のことばかり考えることが

かえって自分を苦しめることになる。まずはまっさらな自分にリセットし

素直な心を持つことが大事。



生き方や、人づきあいに対して大切にしなければならない考え方について

書かれていました。

昔から私は本を読む方ではなかったのですが、最近は本屋に立ち寄った際、

気になる題目の本を見つけたらとりあえず購入し、時間をみつけて少しづつでも

読むように心がけています。


みなさんは最近何か本を読んだりされましたか?


私も今の現状に満足せず、学ぶ姿勢を忘れずに1歩1歩でも成長できるよう

日々を過ごしていきたいと思います。



☆14日(月)から はまのまち整骨院はまたさらにパワーアップします!

それでは良い休日を過ごされてください。





☆3周年☆
こんばんは

本日ブログ更新を担当させていただきます、スタッフの鈴木です


ご存知の方もいらっしゃるとは思いますが
はまのまち整骨院は、皆様のおかげで
平成23年3月3日で3周年を迎えることができました
ありがとうございます

日頃の感謝の気持ちを込め、患者様向けにセミナーを開かせていただきます

今回のセミナーは、
体質改善講座
(身体の内からキレイにしましょう)です

今までのセミナーですと、ストレッチ重視でしたが、今回は呼吸法を取り入れた上でのストレッチをご紹介させていただきます

呼吸法を取り入れると、普通にストレッチを行う時とはまた違う良い効果も得られます

そして呼吸法とストレッチの他にも、
"身体が喜ぶ健康レシピ"も紹介させていただきます


このセミナーですが、現在はキャンセル待ち状態になっておりますが、キャンセル待ちでも繰り上げられる可能性が充分にございますので、興味のある方はスタッフにお尋ねください



セミナーを通して学んだことを今後に活かし、成長し、患者様のために尽力して参ります



明日は土曜日になりますので、
9:30~16:00までの受付となっております
お間違えのないようお願い致します
石垣島トライアスロンまで37日
こんにちは、御無沙汰しておりますMAX隊長です!!

去年の12月5日の那覇マラソンが終わり、早くも3ヶ月以上がたちました

今年は1月2日より、まずは沖縄マラソン(42.195km)に向けて筋トレと足り込みメインのトレーニングを積んできました

2月20日(日)に行われた「沖縄マラソン」も涙涙の感動ドラマが繰り広げられました

5時に起床しドライサウナで目を覚まし、いざ出発という時に土砂降りの雨・雨・雨・・・

しかし土砂降りの中、吹雪の中、それも一人でのトレーニングを思い出せば何のことではないと自分に言い聞かせ、親友カッシーが運転するJAMMINGカーで沖縄市まで移動しました

車中で、去年も行きの移動中は土砂降りで、到着したとたんいきなり快晴となりました

カッシーと「今年もおそらく着いた途端に止むんじゃないの?」と適当なことを言っていたらなんと本当に止んでしまいました

因みに私MAX隊長が沖縄へ行くときは雨マークを覆すという「俗に言う晴れ男」だとカッシーに言われます(笑)

前回の教訓を生かし(那覇マラソンは前日生ビールを15杯以上飲んでしまい二日酔いの中の死に目に会いながらの完走)、前日のビールを4杯程度に抑えて本番へ挑みました

今回はあまり飲んでいないということもあり、快調の滑り出しでした(笑)

逆に二日酔いという負荷を前回掛けたことで全うな体調の凄さが身にしみました

(教訓1:深酒は、運動のパフォーマンスを下げる)

ではでは早速、今回の写真をUPしていきたいと思います






まず一発目は


















鹿島ですフォ~
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よっしゃ~カッシー、エエデぇ~












ではでは、スタート前から
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でた、カシマポーズ!!












飛びます飛びます、38km地点




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応援団長のチエ姉さんと上野の姉さんを見つけた途端復活!!








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渋滞で間に合わないとの電話が来た時、仕方がね~ちんたら残り走るか!とカッシーと二人励ましあいながら、本当は泣きそうになりながら(笑)、なんとも言えない身体の痛みとともに走っていくと、応援団二人を見つけた途端のこの笑顔








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死にそうなカッシー




タイツがツンツルテンのカッシー(笑)





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溝口副院長から頂いたI Potの懐メロに励まされてるMAX隊長

これからの地獄の4km下り坂で本当に助けられました(泣)


(教訓2:相当走りこんでもフルマラソンは素人には痛い)






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今回初のコカコーラでLOVE注入!!








最後の力を振り絞り、再出発の二人




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振り返ってポーズの二人、無駄にデカイ(笑)

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これからの激下り坂は、去年は澁谷先生と二人、脚の痛みが通り越し、笑いが出ながらロボットのような走り方で下ったのを思い出しながらも、何とかゴール地点のトラックに着いた瞬間、二人で次の石垣島トライアスロンへ照準を向けた猛ダッシュで追い込み、二人で手を取り万歳ポーズでFINISH(笑)



「継続は力なり」、これは真実の言葉
      
継続していれば、止(辞)めなければ、必ず自分の人生に打ち勝つことができる

甘えて楽な方を選んでしまったら、人生すべてにおいて「止(辞)め癖」「諦め癖」「逃げ癖」がついてしまう

「挑戦こそが生き甲斐」をモットーに、日々精進しろ!  

(Team MAX 部訓より)

今回も、一番思ったのが仲間の友情、社会的動物である人間は一人では生きていけない

どんな時も素直な心を持って、何事もコツコツやり遂げれば必ずゴールすることができる

人生においても同様、人間は何歳になっても「偽りのない素直な心」が、その人の魅力だと再確認させられました


今後の予定
4月17日(日)石垣島トライアスロン (長崎よりMAX TANIMAN 名護よりKASSY)

6月5日(日)上五島トライアスロン(MAX MIZOCCHI 隆ちゃん NAKAMURA)

これからも長崎・名護の活性化&患者さまの健康を祈願しTeam J×MAXは走り続けていきます!!!

応援宜しくお願いいたします!!
                            












感じたこと
いつもはまのまち整骨院のHPをご覧頂きありがとうございます。


スタッフの三浦です。

先日、私が10代の頃に働いていた先のお世話になった先輩に会いました。


そこで色々な話しをした中のある部分を今日は話させて頂きます。


初めて働く社会に足を踏み入れたところは飲食店でした。
当時は、挨拶、礼儀、仕事の要領など全てが何も分からず、
色々なところにつまづき、色々な場面で失敗し、何度も怒られてきました。

(今考えると、何であんな事すら分からなかったんだろうと思います。)


その話しを振り替えって話していると

先輩から「成長したよね」と言って頂き、素直にとても嬉しくなりました。

その時にやっぱりこうだ
と私なりに感じた事がありまして、、、


試練や困難は、常にやってきます。

でもそれは、その人が必ず乗り越えられるものが与えられ、一度で乗り越えれなくても、また違う場面で似たような壁にぶつかり、また乗り越えていく。
という事を
繰り返していきながら
成長していくんだと思います。
一番辛かった経験こそが自分を強くしているとも思います。


これからも、
決して困難から逃げず、目を背けず、真っ向から立ち向かってこれからも乗り越え続けていきます(^^)/


そしてまた何年か立った時に、振り替えってみて良い思い出話しが色々な方と出来る事が楽しみです(^^)/

長々と失礼しました。

明日は週末で疲れがたまってくる頃かもしれませんが、
気合い入れて元気に頑張りましょう(^-^)/ではおやすみなさい。
ミツバチ
皆様、いかがお過ごしでしょうか?

スタッフの中里です*




先日友人から教わった話で、興味深いものがあったので、紹介させていただきます。



皆様は、ミツバチの8の字ダンスをご存知でしょうか!?

集団で生活するミツバチは、仲間の働きバチに花の場所を教えるために、お尻を振って会話をしています。
ダンスには餌場までの距離に応じて2種類のパターンがあります。
餌場が近いときにはぐるぐる円を描いて踊る「円形ダンス」を、餌場が遠くなると数字の8のような「8の字ダンス」を踊ります!!

また、ミツバチは時間がわかり、音やニオイによって花の種類と状態を教えることもできるそうです。

ミツバチは仲間に言葉で伝えられないぶん、身体全体を使ってコミュニケーションをしているのです。


これは人間においても大切なことです!
コミュニケーションには言語的と非言語的がありますが、アイコンタクトや身振りなどの非言語的コミュニケーションは、全体の65%を占めます!
言葉以外での意思疎通が重要なのです。

言葉ばかりに依存しては、本当に伝えたいことはなかなか届きにくいものです。


私も言葉では表せられない、皆様への感謝の気持ちを、心からの笑顔や一つひとつの動作によって示していきます!!



それでは、明日も皆様にお会いできるのを楽しみにしています*
春はデトックス!!
こんばんは、スタッフの井上です!

暖かくなってきたとおもったら、また寒い日が戻ってきましたね、、、

寒い日が続きますが、3月に入り春のお野菜がたくさん出てきましたね♪

八百屋さんではふきのとうやタラの芽などみかけます。

そうです、、、山菜の季節です!!

もうじきするとわらびも出始めますね。

今日は、私の大好きな山菜についてお話したいと思います。

春はデトックスの季節と聞いたことないでしょうか?

冬の間にため込んだ毒素をこの春の山菜の苦みで解毒してくれるのです。

なんと、熊も冬眠から覚めたとき一番最初にふきのとうを食べると聞いたことがあります(驚)

また、春というと花粉症や湿疹など皮膚疾患や頭痛や肩こりめまい、、、

自律神経の乱れなどよくおこりやすいです。

しかし春になると新陳代謝が活発になり体のエネルギー代謝にかかわる肝臓も

活発に動き出して体内にため込んだ毒素を出してくれます。

そんなときに肝臓の働きを助けてくれるのが 苦み! だそうです!

山菜だけに限らず、できるだけ旬のものをたくさん身体に取り入れましょう!

旬のものは栄養価がとても高く、身体を快適に保ってくれます♪


こんばんは。中村です。


先日、私は初めて祖父のいる老人ホームに行ってきました。

そこには祖父と同じ年齢くらいの方々がいて、皆楽しそうに会話をしていました。

その姿を見て私はおもわず笑顔になりました。

人の楽しそうな顔は見ている人を笑顔にする力があると改めて感じました。

よく患者様に「ここに来たら元気になる」や「皆のパワーばもらっていかんば」など声をかけていただいてます。

私達の働いている姿を見てそう思っていただけるのは本当にありがたいことだと思います。

これからも一人でも多くの方にそう思っていただけるよう頑張ります。





また今回は祖母と一緒に祖父のところに行きました。祖母も祖父に会えてとても嬉しそうな顔をしていました。

私は久しぶりに祖母と祖父が楽しそうに話しているのを見ました。

その時私は2人をどこかに連れて行ってまた楽しそうにしている姿を見たいと思いました。


皆さんどこかいいところはないでしょうか?

知っている方がいれば是非教えてください。


最近寒いが続きますが体調を崩さないように過ごされてください。

それでは
おやすみなさい。
勉強好き
こんばんはスタッフの寺田です

皆さん、どんな週末を過ごされましたか

私は、最近よく行く場所があります
それは、図書館です

今はまのまち整骨院では、二週間に一回の割合で、私が作ったレシピを紹介しております。お陰様で、毎回好評を頂いております
皆さんに喜んで頂き、私自身もとてもやりがいを感じております
一度、食の仕事から離れた私ですが、やはり好きなんだと再確認しました
それと同時に、今の知識だけでは皆さんにベストのものは提供できないということも感じております…
そこで、もう一度勉強し直そうと思い立ち、図書館へ足を運ぶようになりました

勉強と言うと…嫌だな~とかおもしろくないというイメージだったんですが、好きを極めようと思うと勉強もとても楽しいものです

これからも、簡単でおいしいレシピを紹介させて頂きますm(_ _)m


乞うご期待
日頃から
こんばんわ
本日ブログを担当します、松尾です

昨日は私の家族の誕生日でしたいくつになっても御祝い事
何回迎えても、「誕生日なんて。。。」と言われても、日頃の私からの感謝と『ありがとう』を込めて。。。1番好きなご飯を作り、こっそりケーキを買い、迎えました

なかなか伝えられないので、日頃の感謝を込める絶好の機会になりました
が、感謝の気持ちは日頃からたくさん溢れていると思いました。。。それは家族に限らず、スタッフや患者様方、皆さんにも

随分前のブログに書かせて頂きましたが、
「毎日がやってくることを当たり前だと思ってはいけない。毎日を後悔なく過ごす」
為には、その時その時に感謝の想いを伝えることがもっと必要なことだと見つめ直す一日でした


長くなりましたが、いつもブログを読んで頂きありがとうございます

明日は日曜日ですので、休診ですまた月曜日にお待ち致しております
シーズン入り
こんばんは。ここ数日でまた寒くなりましたが、体調崩されていませんか?
大藤です。

プロ野球も練習試合が始まっていますね。
私が所属しているソフトボールチームも今月シーズンに入ります。

私なりに時間をつくり、短い時間で集中して練習した成果を出したいと思います!

20日に今シーズン初の公式戦があります。対戦相手は長崎一強いチームとなので現時点で血は沸き、戦いたくてウズウズしている今日この頃です。

皆様も、勉強に仕事にと多忙な毎日を過ごしているとは思いますが、
是非、自身の趣味にも力を注いでみて下さい。
そうすると勉強も仕事も張り合いが出てくると思います。

まだ寒い日が続きますが、好きな事を考え、FLOWな状態で乗りきって行きましょう!

では、おやすみなさい。
こんばんは☆
武村です


暖かくなってきたと思った矢先、また寒さがぶり返してきましたね



皆様の体調はいかがでしょうか?



季節の変わり目で体調を崩されないようにお気をつけください





体調を崩さないように気を付けることと言いますと……



よく雑誌などでも、



体温を上げる



と、いう項目が取り上げられています。



1℃体温が下がる10%基礎代謝が落ちると言われています。



代謝が落ちると…



免疫力低下



発病率が上がる



といった様に悪循環が起きてしまいます


そしてさらに、
代謝が落ちると……




カロリー消費が困難になり、普段通りの食生活でも蓄えやすい体質になってしまいます




原因は様々ですが、



・運動不足

・乱れた食生活

・過度のダイエット

など、他にも多数あるといわれています

(肩こり・腰痛、不眠などの症状にも影響するといわれています




体温を上げるための対策としては、



・適度な運動

・栄養バランスがとれている食事

・ストレス発散をこまめに行う



などなど、生活習慣がとても大切になってきます




適度な運動で、一般的に言われるのがウォーキングです

激しくもなく、無理なく始められるのでおすすめです



ただし無理に早く歩くと逆に効果を下げる可能性がありますのでお気をつけください



無理ない程度で続けることが長続きのコツであるとも言われます


もし歩く際に痛みがあるようでしたら、無理はせずに一度ご相談ください

皆様の楽しみをサポートさせていただきたいと思っております



※今週土曜日は第一土曜日ですので、13時までの受付となっております。
お気をつけください。
読み返して得る事
こんにちはヾ(=^▽^=)ノ

スタッフの山口智子デス(≧ω≦)

最近、本を買っていなかったので、今まで読んできた本を再度読み返して見ました。

「仕事の思想」
田坂広志

この本の中で印象に残ったのが、

「人間としての成長」という報酬だけは失われることのない報酬。

困難や障害に直面して仕事そのものが挫折したとしても、その困難や障害と格闘する中で、必ず人間と言うものは成長していく事が出来る。


この言葉を自分に置き換えて何度も読み返しました(*^_^*)
私もまだまだ「成長」の途中段階です。
うまく出来ない日が、あっても「考え」、周りの声に「素直」に耳を傾け、一生懸命取り組んでいくと必ず「成長」する


私自身、この「考え」を持つようになったのも「成長」の1つかな?と思う今日この頃でございます

皆さんも読み返した本の中で印象に残った言葉などありますか(?_?)
ありましたら、是非ともお聞かせ下さい
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